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Sponsor de David Beckam!!!

mini bialn petit déjeuné

Pour faire connaitre notre nouveau concept du petit déjeuner vitalité je propose un mini bilan pour faire le point sur votre petit déjeuner:

- Manquez-vous de temps pour votre petit déjeuner ?

- Votre petit déjeuner se réduit-il à une simple boisson (café ou thé) ?

- Avez-vous du mal à manger quelque chose le matin ?

- Ressentez-vous un manque d énergie en milieu de matinée ?

- Vous arrive-t-il de grignoter avant votre repas de midi ?

Si c'est votre cas,
Alors je vous expliquerais comment obtenir un petit déjeuner équilibré avec moins de 220 Kcal,
Comment le préparer la veille en moins de 2 minutes (pour les gens pressés le matin)

Je vais vous présentez mes produits car je vais vous donner plein de petites recettes qui vont avec ! Tout les produits sont a base de plantes !

Tout d’abord le produit de base est la boisson nutritionnel Formule 1 ( ou F1 que vous retrouverez dans toutes les recettes). Elle est riche en nutriments de haute qualité, apporte une nutrition parfaitement équilibré et facilement assimilable. Ses shakes peuvent remplacer aisément ou accompagné un repas, tout dépend du programme choisie.

Ensuite viennent les compléments alimentaire :

- Un complexe multi vitaminé ( F2) qui apporte les vitamines et minéraux dont le corps a besoins chaque jour.

- Les protéines (F3), avec un apport personnalisé en fonction de l’IMC. Excellente pour raffermir la masse musculaire et accélère le métabolisme.

- Les fibres, riches en fibres végétales, régénère les facultés d’assimilation et gère le transit intestinal.

Voici pour un programme de base, les doses sont ensuite personnalisées en fonction de la demande et du besoin.

Autres compléments alimentaires « accélérateur » :

- Acides gras essentiels qui améliore la qualité de la peau, des cheveux et des ongles.

Malgré l’amincissement la peau garde toute son élasticité !

- Boisson Thermojetics ( thé). Boisson rafraîchissante au différents parfums. A base de thé vert et d’extrait végétaux, donne du tonus et réhydrate, transforme la graisse en énergie fait donc perdre beaucoup en centimètres localisés!

- Thermo Complete aide à relever les défis qui vont de paire avec le contrôle de poids.

- Cell U Loss, favorise l’élimination des déchets produits par l’organisme et complète les apports en vitamines C, fer, calcium et magnésium. Aide à éliminer les capitons !!!

- Le guarana est un excellent tonifiant. Meilleure activité cérébral et tonicité physique. C’est un régulateur d’énergie et de stress. Donne une énergie douce et relaxante, aide également à déstocker les graisses anciennes.

Retrouver les recettes Shake et basse calories sur :


http://www.lesfantaisiesdeclaire.com

recette pour le déjeuner

Shakes du déjeuner

Cocktail de fruits :

Fort en goût, stimulant et très fruité, ce shake accompagne parfaitement une salade de saison. Un mélange raffiné d’ananas et d’abricots secs rehaussé d’une pointe de vanille crémeuse, votre déjeuner sera particulièrement agréable !

- 1Portion de Formule 1 (F1) parfum fraise

- 3 tranches (100g) d’ananas

- 3 abricots secs

- 100ml de jus d’orange non sucré

- 150ml d’eau

Total, environ 299 Calories.

Cappuccino Perse :

Lorsque vous êtes tenté(e) par un café après votre déjeuner, essayer cette version extra crémeuse ! Un cappuccino agrémenté de dattes sucrées, toujours très nutritif – le déjeuner exotique idéal !

- 1 Portion de Formule 1 parfum Cappuccino

- 250 ml de lait demi écrémé

- 3 dattes

Total, environ 277 Calories

Chocolat Gingembre :

Un cadeau pour les amoureux du chocolat. Essayez ce shake en dessert, après uns soupe de légumes de saison ou encore une salade croquante. Le piquant du gingembre aiguise le goût du chocolat crémeux. Auriez-vous soupçonné pouvoir vous faire autant plaisir avec si peu de calories ?

- 1 portion de Formule 1 parfum chocolat

- 1 morceau de gingembre

- 1 cuillère à café de chocolat à boire

Total, environ 192 calories.

Suprême de tomate :

Découvrez de nouvelles sensations avec cette alternative savoureuse. Cette association inattendue de vanille et de tomate. Sur cette base de soupe de tomate, la vanille exalte le sucré des tomates et les amandes apportent une note boisée. Osez l’essayer !

- 1 portion de Formule 1 parfum vanille

- 150 ml de soupe de tomate

- 1 cuillère à café d’amandes en poudre

Total, environ 148 calories.

My space

Viens me retrouver sur Myspace pour discuter avec moi et voir mes bulletins.

Ça te permettra de t'informer en direct de tout ce qu'il se passe!

A tout de suite: http://www.myspace.com/shuhanenola

NOUVEAU SITE!!!!!

Rien que pour les filles:
http://www.lesfantaisiesdeclaire.com

Pour découvrir des bijoux fantaisies créés mains par Claire, des forums, etc....
Alors les filles.... qu'attendez vous!! venez vous éclatez!!

Ce site sera exclusivement réservé aux nanas!!!
Rien que du "blabla" de filles avec comme thèmes : des recettes de cuisine, la musique, la télé, le cinéma, l'actu, les bouquins... mais également des thèmes plus "futiles" comme : le sport (lol), le rééégime (double lol), les beauuuux mecs qu'on aura jamais et qu'on ne trouve QUE dans les magazines (triple lol) ... enfin vous voyez l'topo! :D
UN VRAI SITE DE NANAS QUOI !!!! :)

Mini-bilan

Voici un mini bilan pour me permettre de connaître vos attentes et vous orienter pour faire ce qu'il faut!! Répondez moi ici, je vous mail dès que j'ai vos réponse!

1-Quels résultats voulez vous obtenir?
- perdre du poids
- prendre du poids
- retrouver la forme
- retrouver un bon équilibre alimentaire

2-Mangez vous suffisament au petit déjeuner?

3- Avez vous déjà fait des régimes?

4- Etes vous fatigué?

5- Sautez-vous des repas?

6- Faites- vous du sport?

Recettes plaisir...

Shake Moka

-1 dose de Formule 1, parfum Chocolat
-1 cuillère à café de café instantané
-250ml de lait demi-écrémé
-1/2 banane
-4 à 6 glaçons (facultatif)
Soit, environ 260 calories

Shake Fraise-Raisin

-1 dose de Formule 1,parfum Fraise
-250ml de lait demi-écrémé
-1 tasse de fraises
-1 petite grappe de raisin
-4 à 6 glaçons (facultatif)
Soit, environ 320 calories

Délice Douceur à la Pêche

-1 dose de Formule 1,
-parfum Vanille
-250ml de lait demi-écrémé
-1 pêche fraîche
-4 à 6 glaçons (facultatif)
Soit, environ 240 calories

Shake Sensation Douceur

-1 dose de Formule 1, Fruit Tropical
-1 pêche fraîche
-1 abricot frais
-250ml de lait demi-écrémé
-3 à 6 glaçons (facultatif)
Soit, environ 330 calories

NOUVEAU!!!! H3 O PROTM!!!!

Les sportifs amateurs et les athlètes professionnels savent que l'energie et l'hydratation constituent deux facteurs essentiels pour de bonnes performances.
C'est pourquoi il est primordial de l'aider a lui fournissant ce dont il a besoin.
Avec la Boisson Isotonique H3 0 pro TM , l'équation est simple: H3O pro TM = Hydration + Energie + Protection antioxydante

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Herbalife renouvelle son partenariat nutritionnel avec le Racing Club de Strasbourg
pour la saison 2008-2009.

La Boisson Isotonique H³O Pro™ a naturellement intégré les programmes nutritionnels des joueurs.

Ces programmes sont établis en commun avec la société AMAC Nutrition, le staff technique du RCS et Jean de La Tullaye, membre du Comité International pour la Nutrition.

Si vous souhaitez plus d'information sur le RCS et le calendrier des matchs, rendez-vous sur le site www.rcstrasbourg.fr. Vous y découvrirez notamment l'annonce de lancement d'H³O Pro™

recettes petit déjeuner!

SHAKE DU PETIT DÉJEUNER

Fraicheur fruits rouges:
Stimulez vos sens grâce a ce Shake cocktail de fruits raffraichissant. Le goût acidulé des jus de fruits roue et de citron éveile vos sens, tandis que la Formule 1 parfum fraise apporte sa douceur et son onctuosité.

- 1 portion de Formule 1 parfum fraise
- Le jus d'1 citron
- 250 ml de jus de fruits rouges

Total environ 227 calories.

Petit déjeuner energie:
Vous serez sur la ligne de départ une fois que vous aurez bu ce délicieux déjeuner. Convient tout à fait lorsqu'une longue et dure journée vous attend. Ce petit déjeuner consistant vous apporte vos " céréales dans un shake".

- 1 portion de Formule 1 parfum chocolat
- 3 pruneaux
- 2 cuillières a soupe de son d'avoine
- 250 ml de lait de soja chaud

Total environ 293 calories

Cappuccino matinal:
Une alternative idéal au petit déjeuner avec café. Ce shake copieux contient les deux! Une option appétissante pour tous ceux et toutes celles qui pensent que le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée.

- 1 portion de Formule1 parfum Cappuccino
- 150 mg de yaourt Bio
- 2 cuillières à soupe de son d'avoine
- 100 ml de lait demi-écrémé
- 30 g de corn flakes

Total environ 432 calories.

Réveil actif:
Onctueux et fruité, sucré mais nutritif, c'ets le shake qu'il vous faut pour vous motivé pour la journée. L'oeuf apporte un texture crémeuse, tandis que la banane apporte l'energie à diffusion progressive. Vous êtes ainsi rassasié (e) jusqu'au déjeuner.

- 1 portion de Formule 1 parfum vanille
- 1/2 banane
- 250 ml de jus d'orange non sucré
- 2 cuillières a soupe de son d'avoine
- 1 oeuf

Total environ 364 calories.