Mini-bilan

Voici un mini bilan pour me permettre de connaître vos attentes et vous orienter pour faire ce qu'il faut!! Répondez moi ici, je vous mail dès que j'ai vos réponse!

1-Quels résultats voulez vous obtenir?
- perdre du poids
- prendre du poids
- retrouver la forme
- retrouver un bon équilibre alimentaire

2-Mangez vous suffisament au petit déjeuner?

3- Avez vous déjà fait des régimes?

4- Etes vous fatigué?

5- Sautez-vous des repas?

6- Faites- vous du sport?

Recettes plaisir...

Shake Moka

-1 dose de Formule 1, parfum Chocolat
-1 cuillère à café de café instantané
-250ml de lait demi-écrémé
-1/2 banane
-4 à 6 glaçons (facultatif)
Soit, environ 260 calories

Shake Fraise-Raisin

-1 dose de Formule 1,parfum Fraise
-250ml de lait demi-écrémé
-1 tasse de fraises
-1 petite grappe de raisin
-4 à 6 glaçons (facultatif)
Soit, environ 320 calories

Délice Douceur à la Pêche

-1 dose de Formule 1,
-parfum Vanille
-250ml de lait demi-écrémé
-1 pêche fraîche
-4 à 6 glaçons (facultatif)
Soit, environ 240 calories

Shake Sensation Douceur

-1 dose de Formule 1, Fruit Tropical
-1 pêche fraîche
-1 abricot frais
-250ml de lait demi-écrémé
-3 à 6 glaçons (facultatif)
Soit, environ 330 calories

NOUVEAU!!!! H3 O PROTM!!!!

Les sportifs amateurs et les athlètes professionnels savent que l'energie et l'hydratation constituent deux facteurs essentiels pour de bonnes performances.
C'est pourquoi il est primordial de l'aider a lui fournissant ce dont il a besoin.
Avec la Boisson Isotonique H3 0 pro TM , l'équation est simple: H3O pro TM = Hydration + Energie + Protection antioxydante

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Herbalife renouvelle son partenariat nutritionnel avec le Racing Club de Strasbourg
pour la saison 2008-2009.

La Boisson Isotonique H³O Pro™ a naturellement intégré les programmes nutritionnels des joueurs.

Ces programmes sont établis en commun avec la société AMAC Nutrition, le staff technique du RCS et Jean de La Tullaye, membre du Comité International pour la Nutrition.

Si vous souhaitez plus d'information sur le RCS et le calendrier des matchs, rendez-vous sur le site www.rcstrasbourg.fr. Vous y découvrirez notamment l'annonce de lancement d'H³O Pro™

recettes petit déjeuner!

SHAKE DU PETIT DÉJEUNER

Fraicheur fruits rouges:
Stimulez vos sens grâce a ce Shake cocktail de fruits raffraichissant. Le goût acidulé des jus de fruits roue et de citron éveile vos sens, tandis que la Formule 1 parfum fraise apporte sa douceur et son onctuosité.

- 1 portion de Formule 1 parfum fraise
- Le jus d'1 citron
- 250 ml de jus de fruits rouges

Total environ 227 calories.

Petit déjeuner energie:
Vous serez sur la ligne de départ une fois que vous aurez bu ce délicieux déjeuner. Convient tout à fait lorsqu'une longue et dure journée vous attend. Ce petit déjeuner consistant vous apporte vos " céréales dans un shake".

- 1 portion de Formule 1 parfum chocolat
- 3 pruneaux
- 2 cuillières a soupe de son d'avoine
- 250 ml de lait de soja chaud

Total environ 293 calories

Cappuccino matinal:
Une alternative idéal au petit déjeuner avec café. Ce shake copieux contient les deux! Une option appétissante pour tous ceux et toutes celles qui pensent que le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée.

- 1 portion de Formule1 parfum Cappuccino
- 150 mg de yaourt Bio
- 2 cuillières à soupe de son d'avoine
- 100 ml de lait demi-écrémé
- 30 g de corn flakes

Total environ 432 calories.

Réveil actif:
Onctueux et fruité, sucré mais nutritif, c'ets le shake qu'il vous faut pour vous motivé pour la journée. L'oeuf apporte un texture crémeuse, tandis que la banane apporte l'energie à diffusion progressive. Vous êtes ainsi rassasié (e) jusqu'au déjeuner.

- 1 portion de Formule 1 parfum vanille
- 1/2 banane
- 250 ml de jus d'orange non sucré
- 2 cuillières a soupe de son d'avoine
- 1 oeuf

Total environ 364 calories.